К своим 30 годам большинство мужчин и женщин сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата. И основная причина их появления – отсутствие внимания к себе. Чем мы обычно занимаемся в молодом возрасте? Работаем не покладая рук, чтобы обеспечить себе будущее. Это влечет за собой не самые приятные последствия.
Пусть вас не пугает столь неоптимистичное вступление, ведь дальше речь пойдет о том, как обезопасить себя, что стоит внедрить в свою жизнь с молодости, чтобы в будущем не болела спина или колени. И, естественно, главный рецепт по поддержанию здоровья в организме – активный образ жизни. Мы предлагаем поехать в тур выходного дня Одесса, ведь именно в такой поездке будут задействованы все мышцы, и даже органы дыхания получат недюжинную порцию пользы.
Отдых в горах дарит позитивные эмоции, потому что, находясь на природе, просто нельзя не радоваться всему окружающему. Дивные картины природы действуют как лучшая медитация. Созерцая зеленые склоны и белые вершины, приходится думать о высоком и позитивном. Это лучший отдых для души. А мы ведь понимаем, как иногда важно давать мозгу отдохнуть от постоянно бушующих мыслей.
Органы дыхания после отдыха в горах сказали бы вам «спасибо», если бы могли. А все потому, что в дикой природе нет места выхлопным газам, пыли и мусорному смраду. В горах пахнет чистотой, ароматными травами, хвойными деревьями. Вы сами сможете ощутить это на себе, если отправитесь в туры в Карпаты из Одессы. Вспомните, что большая часть хороших курортов для оздоровления дыхательной системы расположена именно в горах или приближенных к ним районах. Оздоровление в них проходит как раз за счет длительного времяпрепровождения на свежем воздухе.
Покорив вершину любой горы, вы получите еще один повод гордиться собой. Несмотря на усталость от пешей прогулки, вы ощутите прилив энергии. Необъяснимо, но факт: в горах, а именно на высоких точках, особая энергетика. Она придает сил, дарит ощущение всемогущества, насыщает любовью ко всему живому. Вернувшись из такой поездки, вы поймете, что былые проблемы – сущие пустяки. Вам захочется новых открытий и достижений.
И главное преимущество отдыха в горах – многочисленные пешие прогулки. Например, подъем на украинскую Говерлу может быть не самым крутым, но все же придется пройти около 5 км. Это значительное расстояние для тех, кто не привык прогуливаться дальше ближайшего магазина. Кроме того, процесс восхождения затрудняется и тем, что воздух становится более разряженным, что непривычно для нашего организма. Также при значительном подъеме над уровнем моря понижается температура. В туры выходного дня из Одессы по Украине обязательно нужно брать теплую одежду, особенно если предполагается восхождение на гору.
Прогулки по скалистой местности и по живописным холмам – это лучший способ профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и нервной системы. Периодические поездки в горы помогут укрепить иммунитет и научат вас жить моментом, не пропуская ни секунды своей жизни.