Хотите поддерживать себя в роскошной форме, но регулярные походы в тренажерный зал кажутся вам слишком скучными? Отличная альтернатива для женщин – полдэнс. Танцы на пилоне – увлекательное занятие, которое позволяет улучшить физические данные, раскрыть свою женственность и сексуальность.
Куда записаться на pole dance?
Если вы хотите получить не только удовольствие от процесса, но и хороший результат, стоит тщательнее выбрать студию. Важно, чтобы она была качественно оснащена, соответствовала требованиям безопасности.
Многие девушки отправляются учиться в Алекса пол денс. Это проверенная временем танцевальная студия. Она современно оборудована. В штате работают опытные практикующие танцовщицы pole dance, которые сумеют познакомить вас со всеми нюансами этого вида спорта.
Какую пользу приносит pole dance?
Регулярно посещая занятия, вы заметите, что фигура стала гораздо стройнее и подтянутее. Преимущество такого спорта в том, что он сочетает сразу кардио и силовую нагрузку. Девушки в процессе занятий сжигают жир и одновременно приводят в тонус свои мышцы. Тело становится сексуальным и точеным. При этом отсутствует риск перекачаться.
Положительно сказываются танцы на пилоне на пластике. Движения становятся плавными и соблазнительными. Координация тоже неплохо развивается, что полезно в обычной жизни. Вы будете лучше ощущать свое тело.
Большое преимущество от занятий – раскрепощение и появление уверенности в себе. Даже самая очаровательная дама может иметь массу комплексов. Так уж устроена женская психология. Тем не менее, именно уверенность женщины в себе делает ее визуально привлекательнее. Она нужна в профессиональной деятельности, личных отношениях.
Ну и, наконец, вы сможете расширить круг знакомств. Чем больше разных людей нас окружают, тем быстрее мы развиваемся в личностном плане.
Что нужно для занятий?
Все необходимое уже есть в студии. Вам стоит прихватить только удобную облегающую форму или купальник – выбирайте, в чем будете чувствовать себя комфортнее.
Физически готовить себя к занятиям на пилоне не обязательно. Тренера работают даже с девушками, которые далеки от спорта. Однако если вы хотите быстрее перейти к делу и начать обучение сложным трюкам, стоит уделять внимание своей физической форме. Начните, хотя бы, делать зарядку с утра.
Купите абонемент. Это выгоднее ,чем оплачивать разовые занятия. Вот только не стоит ходить на тренировки ежедневно, даже если у вас есть время и желание. Поначалу вам нужно будет время на восстановление. Затем сможете увеличить свою посещаемость.