Праздники - это период повышенной физической активности, время отдыха и отличная забава на свежем воздухе. Чтобы мы могли приятно вспоминать праздничное время в течение года, мы должны заботиться о самом важном, то есть о безопасности наших детей и своей. Вот основные принципы ответственного поведения в горах. Хотите провести свой отдых в горах, тогда просмотрите все туры bomba-tour.com/ru/travels, которые предлагает турагентство Бомба-тур.
Поездка в горы
Выходя в горы, всегда оставляйте сообщение на маршруте и запланированное время возвращения. Если вы не появляетесь в течение долгого времени, вам обязательно придут на помощь. Однако, прежде чем отправиться в путешествие, стоит подготовиться к этому.
Погода
Проверьте прогноз погоды. Если погодные условия не благоприятны, лучше не выходить в горы или перенести ее на другой день.
Маршрут
При планировании маршрута вы должны планировать свою прогулку, чтобы до темноты вы вернулись. Его выбор должен быть адаптирован к индивидуальным возможностям и физическому состоянию, особенно если вы отправляетесь с детьми!
Карта
В дополнение к указанию дороги, точная и текущая карта предоставляет информацию о местонахождении хижин, приютов, лодок лесника, которые обеспечивают убежище в случае внезапного изменения погоды.
Снаряжение
Одевайся на лук. В горах погода может быстро изменяться, поэтому даже в середине лета вы должны быть готовы к значительному охлаждению и осадкам. Всегда берите с собой теплый свитер или толстовку, плащ, головные уборы и запасные носки. Обувь является самым важным элементом горного оборудования. Они должны быть удобными, водонепроницаемыми, легкими, над лодыжкой и жесткой подошвой.
Сотовый телефон
Хотя целью горного похода является расслабление в лоне природы, обязательно упакуйте телефон с заряженной батареей и сохраните номера помощи.
Аптечка первой помощи
Она должна содержать: болеутоляющее средство - при изменении высоты могут возникать головные боли. Будут необходимы: калий и магний, если усталая мышца отказывается работать, эластичный бинт, который может обеспечить жесткость в случае растяжения в области лодыжки, гидроколлоидный пластырь, который ускорит заживление ссадин и мозолей.
Еда
Возьмите минимум 1 литр воды на человека и подготовьте питательную пищу. Также упакуйте фрукты и сладости, которые быстро добавят энергию. Хорошо иметь термос с теплым чаем.